Banyak jenis makanan yang biasa kita makan bermanfaat sebagai obat untuk mengurangi atau mencegah penyakit. Selain terasa enak di lidah,  juga tidak terlalu sulit untuk kita dapatkan. Berikut ini keluhan dan jenis makanan yang bisa Anda gunakan sebagai obat:

1. Batuk-batuk. Gunakan cabai merah! Sejenis kandungan yang sama sebagaimana terdapat pada sirup obat batuk juga ditemukan pada cabai merah. Gunakan cabai merqah dengan hati-hati karena bisa membuat perut sakit.
2. Diare. Makan apel. Parut sebuah apel beserta kulitnya, biarkan warnanya berubah menjadi cokelat, dan makanlah untuk menyembuhkan diare.
3. Demam. Makan bawang putih. Bawang putih sanggup meringankan kepala yang berat akibat demam
4. Gangguan ingatan. Makan tiram. Tiram membantu memperbaiki fungsi mental dengan memasok banyak zinc sesuai yang dibutuhkan.
5. Tekanan darah tinggi. Makan seledri dan minyal zaitun. Minyak zaitun sudah terbukti mampu menurunkan tekanan darah. Seledri mengandung zat yang juga menurukan tekanan darah itu.
6. Ketidakseimbangan gula darah. Makan brikoli dan kacang. Chromium dalam brokoli dan kacang membantu mengatur insulin dan gula darah
7. Kanker payudara. Gandunm, bekatul, dan kobis membantu memelihara estrogen hingga tingkat yang cukup untuk sehat.
8. Sakit kepala. Makan ikan. Minyak ikan membantu mencegah sakit kepala. Begitu pula jahe yang mampu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
9. Insomnia (Tidak bisa tidur) Madu! Gunakan madu sebagai penenang.
10. Infeksi kandung kemih. Minum jus cranberry. Asam tinggi pada jus cranberry sanggup mengendalikan bakteri perusak.
11. Asma.  Makan bawang bombay. Bawang melegakan gangguan pada saluran tenggorokan.
12. Keluhan tulang. Makan nanas! Tulang retak dan osteoporosis dapat dicegah oleh mangan yang terdapat pada nanas.
13. Gangguan perut. Pisang, jahe! Pisang membuat nyaman perut. Jahe akan mencegah mual di pagi hari.
14. Encok. Juga makan ikan! Salmon, tuna, mackerel dan sardine dapat mencegah radang sendi.
15. Keracunan. Minum air kelapa hijau muda 3 kali sehari 1/4 gelas.

Kata Kunci: